Anel vaginal

O que é e como se aplica?
• Um anel flexível, quase transparente, que mede 54mm de diâmetro
• O anel liberta uma dose contínua de hormonas durante 3 semanas, enquanto está na vagina. O anel introduz-se na vagina de forma semelhante a um tampão, permanecendo colocado durante 3 semanas. Retira-se no início da 4ª semana (altura em que se menstrua) e reinicia-se um novo anel após a pausa de 1 semana

Como funciona?
•O anel contraceptivo liberta diariamente hormonas que entram na circulação sanguínea através da parede da vagina, e com isso impedem a libertação do óvulo e portanto a gravidez.
• Diminui a espessura do muco cervical, dificultando que o espermatozóide atinja o óvulo
• Modifica o revestimento do útero, dificultando a implantação

Quais são as vantagens?
• Método reversível e altamente eficaz
• Regime mensal, não é necessária rotina diária
• Regula o ciclo mentrual
• Não interfere com a relação sexual
• Não requer atenção diária

Quais são as desvantagens?

• Não protege contra infecções sexualmente transmissíveis
• Pode causar hemorragias irregulares e manchas
• Pode causar efeitos secundários tais como: dores de cabeça, náuseas ou sensibilidade mamária
• Pode causar desconforto vaginal
• O anel pode ser expulso da vagina embora isso não seja comum
• Não pode ser utilizado por mulheres com contra-indicação para fazer métodos hormonais com estrogénios

Adesivo transdérmico

.

O que é?  • Um adesivo que, através da pele, liberta diariamente hormonas para a corrente sanguínea • Pode ser colocado nos braços, costas, abdómen ou nas nádegas, nunca sobre o peito • Aplica-se um novo adesivo todas as semanas, durante 3 semanas, seguidas de uma semana de pausa (sem adesivo); deve começar-se no 1º dia do ciclo Como funciona?  • Inibe a libertação do óvulo • Diminui a espessura do muco cervical, dificultando que o espermatozóide atinja o óvulo • Modifica o revestimento do útero, dificultando a implantação Quais são as vantagens?  • Método reversível e altamente eficaz • Regime semanal, não é necessário tomar todos os dias • Simples e fácil de usar • Regula o ciclo menstrual e reduz as cólicas menstruais • Não interfere com a relação sexual Quais são as desvantagens?  • Pode causar hemorragias irregulares e manchas • Pode causar sensibilidade mamária ou dores de cabeça • Não protege contra infecções sexualmente transmissíveis • O adesivo pode descolar-se da pele • Possível irritação da pele no local de aplicação • Não pode ser usado por mulheres com contra-indicação para fazer métodos hormonais com estrogénios Atenção: A eficácia não é afectada por episódios de vómitos ou diarreia mas existem alguns fármacos que podem interferir na sua eficácia.

Pílula

O que é?  • Comprimido prescrito pelo médico, tomado uma vez por dia • Há dois tipos principais: 1. Pílula combinada que contem duas hornonas femininas semelhantes ao estrogénio e à progesterona, que são produzidas pelo organismo 2. Pilula só com progesterona (min-pílula), que não contém estrogénio Como funciona? • Impede a libertação do óvulo • Diminui a espessura do muco cervical, tornando difícil aos espermatozóides alcançarem o óvulo • Modifica o revestimento do útero, dificultando a implantação Quais são as vantagens?  • Um dos métodos contraceptivos reversíveis mais eficazes quando tomado de forma correcta • Simples e fácil de usar • Regula o ciclo menstrual e reduz as cólicas menstruais • Não interfere com a relação sexual • Diminui o acne • Reduz o risco de cancro do endométrico e dos ovários • Poderá reduzir os sintomas durante a menopausa Quais são as desvantagens?  • Tem de ser tomada todos os dias A pílula só com estrogénio tem de ser tomada diariamente à mesma hora. • Pode causar hemorragias irregulares e manchas • A eficácia pode ser afectada por outra medicação • Não deve ser usada por mulheres fumadoras com mais de 35 anos • Pode aumentar o risco de varizes, especialmente em mulheres que têm certos problemas sanguíneos e/ou história familiar de varizes • Não protege contra infecções sexualmente transmissíveis • Pode aumentar a frequência das dores de cabeça • Pode não ser adequada para mulheres que amamentam (existe uma específica) E se me esquecer?  Se tomar uma pílula fora da hora habitual, mas ainda durante as 12 horas seguintes, deves tomar nessa altura a pílula esquecida e a seguinte na hora habitual. Mesmo que a isto corresponda a tomar 2 pílulas no mesmo dia. Neste caso não é preciso mais nenhum cuidado contraceptivo. Se o esquecimento ultrapassar as 12 horas, deves continuar a tomar a embalagem normalmente. Porém, durante os 7 dias seguintes (sem novos esquecimentos) tem de ter também outro cuidado contraceptivo. Por exemplo, o preservativo. Se o esquecimento foi logo no início da embalagem e já tiveste relações sexuais, deve ser feita contracepção de emergência.

Métodos contraceptivos

Ao longo das próximas semanas iremos abordar aqui os diversos métodos contraceptivos que existem. 
Como vais perceber, uma grande maioria não são usualmente recomendados aos jovens. No entanto, como sabemos que és muito curioso(a) e gostas de aprender cada vez mais, vamos falar de todos os eles.


Assim, irás encontrar informações sobre:


Métodos hormonais ou químicos
- pílula
- pílula injectável
- adesivo transdérmico
- implante
- anel vaginal
- sistema intra-uterino (ou DIU com hormonas)

Métodos de barreira
- preservativo masculino
- preservativo feminino
- diafragma
- esponjas
- espermicidas

- dispositivo intra-uterino

Métodos definitivos
- laqueação de trompas
- vasectomia

Métodos naturais
- método do calendário
- método da temperatura
- método do muco cervical

Um bom ano 2011/2012

Um novo ano lectivo começa e o GES está de volta para te ajudar e esclarecer as tuas dúvidas!
Iremos continuar a colocar artigos no bloque que são do teu interesse bem como dos teus pais e poderás ainda enviar as tuas questões para a nossa caixa de correio: ges.ineds@gmail.com
Está atento, em breve traremos mais novidades!!!!

Carta dos Direitos Sexuais e Reprodutivos

Carta dos Direitos Sexuais e Reprodutivos

Nem todas as pessoas sabem, mas existe uma Carta de Direitos Sexuais e Reprodutivos que tem como objectivo a promoção e protecção dos direitos e liberdades sexuais e reprodutivas em todos os sistemas políticos, económicos e culturais. Essa carta, da autoria da IPPF - Federação Internacional para o Planeamento da Família - contempla o seguinte:

• Direito à vida 
• Direito à liberdade e segurança da pessoa 
• Direito à igualdade e o direito a estar livre de todas as formas de discriminação 
• Direito à privacidade 
• Direito à liberdade de pensamento 
• Direito à informação e educação 
• Direito de escolher casar ou não e de constituir e planear família 
• Direito de decidir ter ou não filhos e quando os ter 
• Direito aos cuidados e à protecção da saúde 
• Direito aos benefícios do progresso científico 
• O direito à liberdade de reunião e participação política 
• Direito a não ser submetido nem a tortura, nem a tratamento desumano ou degradante

Mais informações: http://www.apf.pt/?area=004&mid=001

Fonte: APF

Final

Está a chegar ao fim mais um ano lectivo e a actividade do GES, bem como do blog vai entrar em estivação!

Esperamos que as notícias aqui divulgadas, bem como todas as actividades decorridas neste ano lectivo tenham interessado a todos os que frequentam o INEDS e não só. Obrigado pela vossa participação e lembrem-se sempre:

CADA UM DE NÓS É O MAIS IMPORTANTE! 

Por isso trata bem de ti, fisicamente e psicologicamente. Se te sentires bem, tudo à tua volta fica também bem.

Nestas férias não te esqueças e continua a:

• praticar uma alimentação saudável de acordo com a roda dos alimentos;
• bebe muita água;
• protege o teu corpo da radiação ultra-violeta;
• pratica uma boa higiene pessoal, essencial ao teu bem estar;
• pensa em ti e também no outros;
• não te precipites na tomada de decisões e não cedas a pressões externas, tens muito tempo para fazer experiências - só tu sabes de ti e controlas o teu corpo!

Desejamos-te umas excelentes férias e voltamos em Setembro!

Gravidez na adolescência

Se és adolescente e estás grávida, conhece os cuidados que deves ter.

Nas consultas de planeamento familiar, poderás obter mais informação, bem como o apoio e o acompanhamento médico de que necessitas.


Como posso saber se estou grávida?

Um dia ou dois de atraso na menstruação não significa que estejas grávida. Vários factores podem alterar a regularidade do ciclo menstrual (o stress, por exemplo) e provocar ligeiros atrasos.

Contudo, se estás com alguns dias de atraso, sentes o aumento e alteração da consistência das glândulas mamárias, enjoos e vómitos, então convém marcares imediatamente uma consulta de planeamento familiar ou com o teu médico de família, no centro de saúde da tua área de residência. Explica a urgência da razão da consulta na altura da marcação.

Quanto devo pagar pela consulta de planeamento familiar?

As consultas de planeamento familiar são gratuitas.

Posso ir sozinha à consulta de planeamento familiar?

Podes ir sozinha à consulta de planeamento familiar. Não é necessária a autorização ou a presença dos teus pais ou de outro adulto.

Posso verificar se estou grávida antes da consulta?

Sim. Podes comprar na farmácia um teste de gravidez (não é preciso receita médica) ou entregar na farmácia, para análise e em recipiente próprio, uma colheita da tua primeira urina da manhã. Horas depois terás o resultado. Também podes fazer uma análise ao sangue num laboratório de análises clínicas.

Estou grávida. O que devo fazer?
Deves ir regularmente às consultas e nunca faltar a nenhuma. Os cuidados de saúde que tiveres contigo durante a gravidez são muito importantes para a tua saúde e para a do bebé.

Quanto deverei pagar pelas consultas?

Não terás de pagar nada. Todas as grávidas têm direito à prestação de cuidados de saúde gratuitos, quer no centro de saúde quer no hospital.

A presença do pai do meu bebé é importante?

É muito importante. Recorda-te que a gravidez não diz respeito apenas à mulher (mãe), também diz respeito ao pai. Sempre que seja possível, o pai do bebé deve viver a gravidez junto da mãe e participar nas consultas de vigilância.

Retirado de: http://www.portaldasaude.pt/

Cuidados com sol, protecção da pele

Exposição ao sol

 

No início do século XX descobriu-se que a exposição à luz solar era um preventivo do raquitismo e mesmo a sua possível cura. Mas, se pequenas quantidades de UV são benéficas e essenciais na produção da vitamina D3 a exposição humana à radiação solar poderá ter efeitos graves sobre a saúde, nomeadamente para a pele, como o como cancro e o fotoenvelhecimento, para os olhos, como o aparecimento de cataratas, de pterigium e do carcinoma espinocelular da conjuntiva e para o sistema imunológico.

Protecção da pele 

A melhor protecção para a pele é o uso de roupa (camisola, calças, chapéu) adequada. A roupa transparente à radiação UV deverá existir no mercado devidamente identificada como tal. As zonas da pele não cobertas por roupa deverão ser protegidas com um protector solar contendo filtros de UVA e UVB. Durante as primeiras exposições ao sol recomenda-se o uso de um Factor de Protecção Solar (FPS ou SPF) de cerca de 30.

Cuidados com o sol: 

•   não se exponha ao sol entre as 11 e 16 horas, 
•   use protectores solares de elevados índices de protecção, aplique protector 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol
• utilize a sombra dos guarda-sóis, 
• use boinas e roupas de algodão,
• em dias nublados aplique protecor 
• se tiver varizes ou problemas venosos deve evitar a exposição das suas pernas ao sol 
• use protectores solares nas crianças de elevado índice de protecção (40 ou 50)
•  em dias de grande calor os idosos não devem ir à praia 
• aumente a ingestão de líquido,
• evite bebidas alcoólicas, gaseificadas e cafeínas,

Descubra o factor de protecção indicado para si:

Protecção	Factor	Tipo de pele
baixa	10 a 20	negra ou muito escura
média	20 a 30	morena
alta (crianças)	30 a 50	clara
muito alta	50+	muito clara

Adaptado de www.saude24.pt e www.meteo.pt

A infecção do HIV nos jovens

Relatório divulgado quando se assinala os 30 anos sobre a descoberta da doença

Perto de 2500 jovens são infectados pelo HIV por dia

em www.publico.pt

A dias de se completarem 30 anos sobre a descoberta da sida, é lançado o relatório “Oportunidades na crise: prevenir o HIV desde o início da adolescência até à jovem idade adulta” com dados inéditos sobre a infecção entre os jovens no mundo. Segundo o documento, diariamente, estima-se que 2500 jovens sejam infectados com o vírus.

Há três décadas, no dia 5 de Junho de 1981, o Centro de Controlo de Doenças de Atlanta, nos EUA, identificou uma estranha pneumonia em cinco pessoas e no ano seguinte a doença acabou por ser baptizada de Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (sida). Em 30 anos foram vários os avanços feitos no sentido de melhorar os tratamentos existentes e, nesta quarta-feira, a “Oportunidade na crise” revela os números desconhecidos da doença.

Diariamente, 2500 jovens ficarão infectados com o HIV. Embora a prevalência do vírus tenha baixado ligeiramente entre os jovens, o sexo feminino enfrenta um risco desproporcionadamente elevado devido à vulnerabilidade biológica, à desigualdade social e à exclusão.

Segundo o relatório, da autoria da UNICEF, ONUSIDA, UNESCO, FNUAP, OIT, OMS e Banco Mundial, 41 por cento das novas infecções entre jovens ocorridas em 2009 correspondem a pessoas com idades compreendidas entre os 15 e os 24 anos. No mundo, cerca de cinco milhões de jovens nessa faixa etária viviam com o HIV em 2009. Na faixa dos 10 aos 19 anos, segundo dados novos, estima-se que dois milhões de adolescentes estejam actualmente a viver com o HIV. A maior parte destes jovens encontra-se na África subsariana, é predominantemente do sexo feminino e desconhece que esteja infectada. "Graças aos sucessos conseguidos em matéria de acesso aos medicamentos anti-retrovirais, há mais jovens a sobreviverem com o HIV, mas muitos continuam a não saber que estão infectados,” afirmou a directora-geral da Organização Mundial de Saúde, Margaret Chan.

Globalmente, as raparigas constituem mais de 60 por cento de todos os jovens que vivem com o VIH. Na África subsariana essa proporção ascende aos 72 por cento.

Certos comportamentos de alto risco – tais como o início precoce da actividade sexual, a gravidez adolescente e o consumo de drogas – são sinais de que algo não está bem no ambiente em que vivem os jovens adolescentes, e podem estar associados à violência, exploração, maus-tratos e negligência.

O relatório sublinha também a importância de uma actuação por parte dos governos e parlamentos no sentido de rever leis e abolir barreiras legais que restrinjam jovens de acederem a meios de prevenção da doença e métodos de tratamento.

“Este relatório apela aos líderes, a todos os níveis, para que construam uma cadeia de prevenção que mantenha os adolescentes e jovens informados, protegidos e saudáveis,” afirmou o director executivo da UNICEF, Anthony Lake.

A importância de beber água

Quando o calor aperta, a perda de líquidos através da transpiração também aumenta, por isso a reposição dos líquidos do nosso corpo é de primordial importância.

Uma das formas mais baratas, acessíveis e eficazes de prevenir doenças, manter a beleza da pele, cabelos e unhas é através da ingestão de água. Os médicos recomendam a ingestão de 1,5 a 2 litros de água por dia, que é a quantidade média que um corpo adulto perde de líquido em 24 horas, seja através da digestão, respiração, suor, urina, transformação dos nutrientes em energia.

Precisamos manter o estado de equilíbrio, o que foi consumido precisa ser reposto. Para o equilíbrio, cada pessoa deve beber a quantidade adequada para o seu caso, na qual deverá ser considerado o estilo de vida, o metabolismo, a estrutura corpórea, o tipo de atividade física que pratica e até o clima. Estes fatores influenciarão diretamente na perda do líquido.

Para quem possui uma dieta equilibrada, a recomendação de 1,5 a 2 litros de água pode ser reduzida em função da ingestão de sumos e frutas, com o exemplo da melancia que possui 90% de pura água.

Dentre os inúmeros benefícios da Água, podemos citar:

• Previne a Celulite;
• Controla a Temperatura;
• Diminui o inchaço;
• Diminui o cansaço e sonolência;
• Aumenta o poder de concentração;
• Aumenta o fluxo de oxigénio;
• Fortalece a defesa do organismo. 

 

Com a ingestão de água (e não de sumos artificiais cheios de açúcar) o funcionamento do organismo melhora, os rins, que filtram o sangue dos resíduos, funcionam bem, produzindo urina de cor clara - factor essencial para verificarmos a boa saúde do nosso organismo.

Por isso, BEBE ÁGUA, HIDRATA o teu corpo e aprecia o calor!!!!!!

Herpes Genital

Herpes genital: mesmo sem lesões, pode ser transmitido

80 por cento dos americanos desconhecem ter

2011-05-11

Modelo tridimensional do vírus do herpes

Pessoas com herpes genital podem contagiar os seus parceiros mesmo que não tenham lesões, revela um estudo publicado no “Journal of American Medical Association”, que vem reforçar as suspeitas que os cientistas já tinham neste sentido.

De acordo com Christine Johnston, co-autora do estudo e investigadora da Universidade de Washington, nos EUA, investigações anteriores de grande escala, realizadas pelo governo norte-americano, já tinham demonstrado que 80 por cento dos americanos desconhecem ter herpes genital.

O estudo actual é o maior realizado até à data para examinar a questão e também a utilizar um teste sensível de ADN para detectar o vírus. Isto significa, refere a autora do estudo, “que se pode tornar muito mais clara qual a frequência com que as pessoas propagam o vírus ".

O estudo envolveu 500 pessoas que tinham obtido um resultado positivo da presença do vírus. Cada uma recolheu amostras genitais com um cotonete durante pelo menos 30 dias, sendo que, no total, foram recolhidas e analisadas mais de 28 mil amostras.

O vírus foi detectado em 20 por cento dos dias, em 410 pessoas que tinham sintomas, comparativamente a dez por cento dos dias nas pessoas que não tinham sintomas evidentes. No entanto, em ambos os grupos segregaram a mesma quantidade vírus durante os dias de propagação.

Estes dados sugerem a utilização de medidas preventivas sempre que possível. Entre elas o uso de preservativo, tomar diariamente um antiviral indicado e informar o parceiro sobre a infecção. De acordo com a investigação, "foi demonstrado que estas três estratégias reduzem a transmissão entre 30 a 50 por cento", facto que leva os cientistas a recomendar as pessoas a usarem todas estas medidas.

Retirado de http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=48999&op=all