A Primavera em flor e o despertar das alergiasVermelhas, azuis, amarelas ou imaculadamente brancas, as flores surgem na Primavera cheias de vida e lançando o seu pólen ao vento.
É na Primavera que a vida parece ressurgir depois de um rigoroso Inverno. Surgem também alguns raios quentes de Sol, propiciando os primeiros passeios ao ar livre.
As crianças fartas de estar confinadas às suas habitações ou às salas de aula, podem agora brincar no recreio e dar longos passeios aos fins-de-semana. Contudo, tudo o que é belo tem um senão.
Há umas décadas, as alergias eram pouco conhecidas em Portugal; hoje os alergologistas lidam diariamente com centenas de casos, e, entre eles, com muitas crianças.
A Primavera, este ano, devido às abundantes chuvas deste Inverno, promete grande floração. Os campos estarão mais verdes, cobertos de flores, mas a abundância de pólen ocasionará uma acrescida influência nas pessoas alérgicas.
Reconhecer os sintomas
As alergias ao pólen podem provocar desde uma leve conjuntivite a uma crise asmática. Os primeiros sintomas podem apresentar-se sob a forma de olhos chorosos, espirros e comichão no nariz, com abundante secreção líquida.
As dificuldades respiratórias podem também manifestar-se com pequenos acessos de tosse com diversos graus graus de intensidade.
Muitas vezes, os pais não identificam os sintomas, porque estes podem ser semelhantes aos de um catarro, e não tomam as medidas preventivas adequadas.
A melhor medida para tratar as alergias sazonais provocadas pelo pólen é a prevenção.
Fontes de pólen
As gramíneas como o trigo, centeio, aveia, milho ou arroz - gramíneas cultivadas - e as não cultivadas ou selvagens como a relva e outras ervas daninhas - Parietária, Plantago e Artemísia - que cobrem os campos ou os prados são as maiores fontes de pólen, para além de algumas árvores. De entre o pólen das árvores, o mais alérgico é o da oliveira, embora também provoque reacções alérgicas, o choupo, o freixo, o cipreste e o pinheiro.
Sabendo que o pólen pode ser transportado desde grandes distâncias se as condições atmosféricas forem favoráveis, convém que, nas horas mais quentes do dia - entre as 12 e 16 horas - , especialmente se estiver vento, se evite a permanência ao ar livre.
Os polénes podem deslocar-se desde 100 quilómetros, sendo, no entanto, que podem afectar mais as pessoas, com propensão a alergias, quando se encontram num raio de 1 quilómetro.
Para além de não permanecer ao ar livre, convém durante a época polínica ter outros cuidados especiais como: não viajar com a janela do carro aberta, não abrir as janelas durante as primeiras horas do dia ou sempre que esteja vento, evitar passear em jardins ou campos relvados, preferindo passeios por areais à beira-mar.
Como se previnem estas alergias?
O ideal seria evitar os agentes alergénicos. Mas isso não é possível, uma vez que a brisa liberta o pólen das flores, arrasta-o pelo ar, deixando os narizes mais vulneráveis à sai mercê. A reclusão seria a melhor prevenção, mas é, obviamente impraticável. Usar um lenço para proteger as vias respiratórias também minimizaria o impacto, mas é pouco prático e pouco agradável. Em casa, é possível manter o ambiente saudável, o mais livre de pó e ácaros (virar as atenções para os quartos das crianças):- Devem ser eliminadas as alcatifas, tapetes grossos; o pavimento deve ser liso e facilmente lavável;
- As paredes devem ser lisas e nunca cobertas a papel;
- Não usar reposteiros, preferindo cortinas simples e, de preferência, de material sintético;
- Preferir móveis simples e pouco trabalhados, para não acumularem pó;
- Não guardar livros, discos, brinquedos, ou peluches no quarto;
- Preferir roupa de cama de materiais sintéticos, edredons em vez de cobertores;
- Evitar lençóis de flanela, usando os de algodão;
- Lavar lençóis e fronhas a uma temperatura superior a 55º;
- Aspirar regularmente pavimento, tapetes, sofás e colchões;
- Evitar a presença de animais de pêlo ou apenas nos quartos de dormir;
- Reduzir a humidade em casa e aumentar a ventilação.
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